5 ideias de autocuidado para os dias ruins

O autocuidado é extremamente importante durante um tratamento oncológico porque, além de ajudar a aliviar alguns dos efeitos colaterais da terapia, pode também melhorar a qualidade de vida do paciente e ajudar na recuperação física e emocional. 💟

Durante essa etapa, o corpo passa por muitas mudanças físicas e emocionais, o que pode ser desgastante e estressante para o paciente. Por isso, o autocuidado pode ajudar a lidar com esse estresse e a reduzir a ansiedade e a depressão que frequentemente acompanham o diagnóstico e o tratamento do câncer. 😉

Quando você estiver tendo um dia ruim, conecte-se com quem importa, desconecte-se do mundo digital, estimule seus sentidos com a música, e movimente-se em uma caminhada revigorante.

🗨️ Mas, além disso, também é preciso considerar a procura de um psicólogo. Ele é capaz de fornecer apoio emocional e psicológico ao paciente durante todo o processo de tratamento, ajudando-o a lidar com as emoções associadas ao câncer, a desenvolver habilidades de enfrentamento e a encontrar formas de se adaptar às mudanças que ocorrem durante o tratamento.

Aqui no OncoSinai disponibilizamos o atendimento psicológico, pensando sempre em formas onde cada paciente vivencie, física e emocionalmente, manejos mais saudáveis durante a fase desafiadora que é passar pelo tratamento oncológico. 🥰

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