Cuidados que o paciente oncológico precisa ter durante as ondas de calor

ocê sabia que as ondas de calor podem tornar o tratamento do câncer ainda mais desafiador? ​🥵​

📋​ Pacientes oncológicos precisam de cuidados especiais para lidar com o calor e garantir o bem-estar durante os dias mais quentes. Pensando nisso, separamos algumas dicas importantes:

✅​ Hidrate-se: sim, manter-se hidratado é fundamental! Beba bastante água, sucos naturais e evite bebidas com cafeína, que podem aumentar a desidratação.

✅​ Roupas confortáveis: opte por roupas leves, de tecidos naturais, como algodão, para permitir que a pele respire. Também é importante se proteger do sol usando chapéus e óculos de sol.

✅​ Evite exposição solar: prefira atividades ao ar livre nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando o sol é menos intenso.

✅​ Prefira estar em ambientes mais frescos: mantenha a casa fresca. Use ventiladores ou ar-condicionado, se possível. Se o calor estiver muito intenso, considere passar mais tempo em locais climatizados.

✅​ Alimentação equilibrada: faça refeições leves e nutritivas. Frutas e vegetais frescos são ótimas opções!

✅​ Escute seu corpo: se sentir cansaço excessivo, tonturas ou náuseas, descanse imediatamente e busque ajuda médica se necessário.

✅​ Atividade física com moderação: exercícios leves são benéficos, por isso, evite atividades intensas nos dias mais quentes.

✅​ Cuidados com a pele: a pele de pacientes oncológicos pode ficar mais sensível. Use hidratantes suaves e evite exposição prolongada ao sol, mesmo com protetor solar.

Mas, lembre-se, é importante consultar sempre seu médico para orientações personalizadas! 😉​

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