Cuidados essenciais no inverno para os pacientes oncológicos

❄️​ O inverno chegou e, com ele, a necessidade de redobrarmos os cuidados com a nossa saúde, especialmente para os nossos pacientes oncológicos!

Por isso, no post de hoje reunimos algumas dicas importantes para você se manter saudável e protegido durante o inverno. Confira:

✅​ Mantenha-se aquecido: o frio pode afetar sua imunidade, por isso, vista-se adequadamente. Use roupas quentes, meias e cachecóis para proteger-se das baixas temperaturas. Isso o ajuda a evitar resfriados e gripes.

✅​ Hidrate-se bem: no inverno, costumamos sentir menos sede, mas é fundamental beber bastante água. A hidratação adequada mantém o corpo funcionando bem e ajuda a prevenir infecções.

✅​ Cuide da sua alimentação: inclua sopas quentes, chás e alimentos ricos em vitaminas e minerais no seu cardápio. Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

✅​ Evite ambientes fechados e lotados: com o frio, é comum buscarmos ambientes fechados, mas evite lugares muito cheios. O risco de contrair infecções respiratórias aumenta em locais sem ventilação adequada.

✅​ Lave as mãos frequentemente: lavar as mãos é uma das formas mais eficazes de evitar infecções. Faça isso regularmente, especialmente ao chegar em casa ou após contato com superfícies em locais públicos.

✅​ Mantenha o tratamento em dia: não deixe de seguir as orientações do seu médico e mantenha suas consultas e tratamentos em dia. Qualquer dúvida ou desconforto, entre em contato conosco.

Aqui no OncoSinai, nós estamos aqui para apoiar você em cada etapa do seu tratamento. Se precisar de qualquer orientação ou tiver dúvidas, não deixe de nos procurar!

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